il perfezionismo rende infelici
Autostima

Il perfezionismo: come essere perfettamente insoddisfatti

L’eccesso di perfezionismo può rivelarsi una gabbia che ci preclude tante occasioni di felicità. Ma possiamo uscirne. Un passo alla volta.

come smettere di paragonarsi agli altri
Autostima

Smettere di paragonarsi agli altri: la via della felicità

Smettere di paragonarsi agli altri rende più felici ed energici. Qualche strategia per uscire dal loop.

il paragone
Autostima

Quel paragone che mina l’autostima e ci rende infelici

Il paragone con gli altri ci condanna a una vita infelice e piena di insoddisfazione. Ma uscire da questo circolo si può.

essere mamma quel che non sai
Maternità

Quando diventi mamma: quello che sai, che non sai e quello che non puoi neanche immaginare

“Stamattina mi sono svegliata e ho pensato che oggi è la mia prima festa della mamma. Ed è stato un attimo tornare con la mente ad un anno fa, quando…

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soddisfazione sul lavoro
Autostima Consapevolezza Lavoro e professione

Qual è la mia strada? Falsi miti e segreti del lavoro giusto per te.

Questa domanda mi viene posta in Coaching spesso e volentieri: “Non mi piace quello che sto facendo, mi sento in gabbia, o sprecata, ma non so che strada prendere. Non…

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gravidanza paure
Cambiamento Consapevolezza Maternità

I lati oscuri della gravidanza: quello che le mamme non dicono

Ho promesso a me stessa che avrei scritto questo articolo durante una giornata terribile: ero al secondo mese di gravidanza, iniziai a rimettere alle 8 del mattino in treno, mentre...
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respirazione diaframmatica
Autostima Cambiamento Consapevolezza

Dal controllo alla fiducia: una storia di respiro e libertà

Questa è una storia che parla della Libertà con la "L" maiuscola: quella vera, intima, che apre le porte alle infinite possibilità che la vita ha da offrire e che...
sogni e insoddisfazione
Autostima Cambiamento

La tua più grande alleata è nello specchio

Lorenza è una professionista competente e coraggiosa. Forse chi la incontra non lo direbbe e certamente lei non si vede così, ma il coraggio è una delle sue caratteristiche più…

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Autostima Cambiamento

Sogni polverosi e dove trovarli

Eleonora è una ragazza a metà tra i trenta e quaranta, in quell’età in cui il mondo si aspetta che tu abbia già realizzato le cose che contano: un lavoro…

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Ansia e stress Autostima

Fermate il mondo, voglio scendere

Matilde si sveglia presto. Ingurgita il caffè ancora con gli occhi chiusi, in piedi, in cucina. Corre a prepararsi in bagno, gli occhi si apriranno del tutto solo dopo il…