come smettere di paragonarsi agli altri
Autostima

Smettere di paragonarsi agli altri: la via della felicità

Smettere di paragonarsi agli altri rende più felici ed energici. Qualche strategia per uscire dal loop.

essere mamma quel che non sai
Maternità

Quando diventi mamma: quello che sai, che non sai e quello che non puoi neanche immaginare

“Stamattina mi sono svegliata e ho pensato che oggi è la mia prima festa della mamma. Ed è stato un attimo tornare con la mente ad un anno fa, quando…

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soddisfazione sul lavoro
Autostima Consapevolezza Lavoro e professione

Qual è la mia strada? Falsi miti e segreti del lavoro giusto per te.

Questa domanda mi viene posta in Coaching spesso e volentieri: “Non mi piace quello che sto facendo, mi sento in gabbia, o sprecata, ma non so che strada prendere. Non…

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gravidanza paure
Cambiamento Consapevolezza Maternità

I lati oscuri della gravidanza: quello che le mamme non dicono

Ho promesso a me stessa che avrei scritto questo articolo durante una giornata terribile: ero al secondo mese di gravidanza, iniziai a rimettere alle 8 del mattino in treno, mentre...
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respirazione diaframmatica
Autostima Cambiamento Consapevolezza

Dal controllo alla fiducia: una storia di respiro e libertà

Questa è una storia che parla della Libertà con la "L" maiuscola: quella vera, intima, che apre le porte alle infinite possibilità che la vita ha da offrire e che...
sogni e insoddisfazione
Autostima Cambiamento

La tua più grande alleata è nello specchio

Lorenza è una professionista competente e coraggiosa. Forse chi la incontra non lo direbbe e certamente lei non si vede così, ma il coraggio è una delle sue caratteristiche più…

sogni e insoddisfazione
Autostima Cambiamento

Sogni polverosi e dove trovarli

Eleonora è una ragazza a metà tra i trenta e quaranta, in quell’età in cui il mondo si aspetta che tu abbia già realizzato le cose che contano: un lavoro…

stress
Ansia e stress Autostima

Fermate il mondo, voglio scendere

Matilde si sveglia presto. Ingurgita il caffè ancora con gli occhi chiusi, in piedi, in cucina. Corre a prepararsi in bagno, gli occhi si apriranno del tutto solo dopo il…

gratitudine
Autostima

Perché ringraziare fa bene a noi stessi

In questo periodo mi sono confrontata con il tema della lamentela su più fronti, ho anche scritto due articoli sull’argomento. Quello che vorrei esprimere in questo post è un concetto…

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sopravvivere a San valentino
Relazioni

La contraddizione di San Valentino: Come sopravvivere al tormentone del 14 febbraio.

Scrivere qualcosa sull’amore a San Valentino è l’espressione massima del paradosso “sii spontaneo”: di fronte alla richiesta di spontaneità, dove sta la spontaneità? Ve lo dico io: da un’altra parte!…